2023年第7週目（2/13-2/19）の記録でございます。本日もよろしくお願いいたします（ペコリ） ・今週のトレーニング 土曜日に弾丸日帰りスキー旅行を予定していたので、土曜日をレストデーに設定して他はいつも通りにトレーニング。 L1～L4強度を粛々と積み上…