10/19(木) 体重：61.2kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 38、CTL 71、TSB 33) 昨晩の飲み…仕事の余韻でほぼほぼ午前サマーのしゃちっクマー。眠気が限界MAXで布団に入ってぐっすらこ。いつもの時間に飛び起きて、家事＆お風呂をこなす。当然自転車に乗る余裕はなく…(…