8/4(金) 体重：62.1kg47.75km 147mup 996kj TSS 100.3(ATL 77、CTL 70、TSB -7) 毎週金曜日はフライデー彩湖デー。レースまで1ヶ月を切りましたので、追い込んでいきますよっと。なのに目覚めてみると4時半(笑)。これはおはローラーに切り替えるべきか…いや…