2018.04.11 あさタマ

4/11(水) 体重：63kg
57.14km 309mup 1,106kj TSS 90.3(ATL 43、CTL 62、TSB 19)
本日も奇跡的に3時半におメメパッチリ☆
諸々の準備を済ませて彩湖へごー！
今日も高速コースを使ったらあさタマ開始時間前に彩湖に到着できました。
こいつは楽チンすぎて他のコースで彩湖に行く気になりまへーん。
スタート地点には女性2名、男性4名のあさタマレンジャーがお集まりです。
本日もよろしくお願いしま～す♪

lap1 9:13、115bpm、79rpm、167W(NP176W)
lap2 8:50、119bpm、75rpm、180W(NP193W)
lap3 8:55、121bpm、79rpm、178W(NP187W)
lap4 8:33、130bpm、79rpm、185W(NP196W)
lap5 8:25、121bpm、75rpm、190W(NP198W)
lap6 8:28、122bpm、75rpm、185W(NP195W)
lap7 6:38、123bpm、83rpm、274W(NP284W)

イガラシ、ウエダ、サトウ(コムリン)、サトウ(VAX)、モリイ、カワシマの6名でスタート。
今日は途中合流も途中離脱もなし。
前回よりも良いペースで周回できました。
ウエダさんは昨シーズンよりも登りが良くなってきたような気がしました。
イガラシさんは初心者だけにまだまだ走りにぎこちなさがあるものの、最終周の粘り強い走りには正直びっくらこきました。
最後のlapの数値が飛び抜けて高いのは彼女のせいです(笑)。
急いでいたのでTT風味にモリイさんとサトウ(V)くんとカエル。
あさタマレンジャーの皆様、ありがとうございました。