2017.07.25 おやつ着弾

7/25(火)　体重：64.2kg
16.55km　699mup　409kj　TSS 23.9(ATL 117、CTL 74、TSB -43)

スーパー400の後とはいえ、2連荘で休息デーにしてしまったので今日はヤル気です。
朝4時半に起きて、家事を遂行。
ローラーをセットしていつものようにワークアウト。

・・・超つらい

尋常ではない不調っぷりだったので、ワークアウトを途中でやめて1時間足を回すだけでおしまい(汗)。
明日こそはちゃんと練習するぞー！(棒

仕事から帰ってくると海外通販で買ったおやつが到着♪
まずはナンブコーチおすすめのマイプロテインのホエイプロテインチョコブラウニー味。

おやつ着弾なう pic.twitter.com/c5kMjJEcPD

— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年7月25日

それと送料を払うくらいなら、、、と買ったグリズリーバー。

クマー＼(^o^)／ pic.twitter.com/ro6FUOEQBK

— しゃちっクマー（´・(ｪ)・｀） (@tamaki_bearbell) 2017年7月25日

明日はこれを食べるのを練習のモチベーションにします(笑)