4/17(月) 体重：67.3kg27.06km 359m up 本日も短くビシっとロラロラです。 ・SST (Short)5分アップ 5分@260W→5分@240W×4セット260W 、93rpm、148bpm227W 、89rpm、149bpm263W 、87rpm、155bpm241W 、92rpm、154bpm277W 、92rpm、163bpm218W 、83rpm、149bpm2…