2018.05.07 連休明けからアゲアゲです

5/7(月) 体重：60.4kg
24.93km 1,145mup 937kj TSS 93.3(ATL 136、CTL 92、TSB -44)
GW明けの憂鬱な月曜日ですおはようございます！(挨拶)
あー会社行きたくねーヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
という気持ちですが、そんな気持ちを吹っ飛ばすべく今日も元気におはローラーです。

・2x20 FTP Intervals
想定
Z1:18分、Z2:20分、Z3:2分、Z4:40分

実走
Z1:21分25秒、Z2:18分53秒、Z3:2分03秒、Z4：36分31秒、Z5:1分41秒

月曜日は休息するのがお約束だったのですが、週末だからといってロングに行くわけでもないクマー的には必ずしも月曜日に休息をとる必要はないのかなーと思っています。
特に今週はその傾向があったので、お試し的に月曜日に負荷をかけてみることにしました。
早起きで来たのでFTP走20分×2本。
当社比で脚の疲労は軽めだったので、ワークアウトは無事にクリア。
明日はしっかり休んで水曜日のあさタマに備えますよん♪

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連休明けで仕事が盛り上がってマジ卍～♪
残業してきたっクマーしてソファに座ったらそのまま失神してました～zzz
疲れ溜めすぎいくない(*´･д･)ﾀﾞﾈｰ

第2クール(40日間)終了まで残り6日
2-5セッション終了まで TSS 414.7