2018年 第18週目のまとめ

それでは今週(2018年18週目)の反省と来週(2018年19週目)の目標です。
・今週の反省

走行距離471.41km、獲得標高3,083m、走行時間18時間25分、TSS 1054.8
ATL 142、CTL 92、TSB -50
目標走行時間＆目標TSSともに達成。
最終日まで気持ちを切らすことなく走りきれたのは◎
家事・育児も自分なりにがんばれたので◎◎◎
GWを利用して良い1週間が過ごせました。

・来週の目標
GWの練習でTSBが大台(-50)に乗ってきたので、休息をいれて-30前後まで落とします。
休息を入れつつ、2-5セクションは今週中にしっかり終わらたいと思います。

・来週の練習プラン
月：おはローラー(The McCarthy Special) 1時間 TSS 75
火：レスト
水：あさタマ 2時間 TSS 90
木：レスト
金：フライデー彩湖 3時間 TSS 110
土：おはローラー(Threshold Capacity) 1時間29分 TSS 83
日：おはものみ 3時間 TSS 110
想定走行時間：10時間29分、想定TSS 468

そんな感じです。