2023年第31週目（7/31-8/06）の記録でございます。・今週のトレーニング TR先生の提案は引き続き「Sustained Power Build - High Volume（持続的なパワー構築期間 - 高ボリューム）」トレーニング5日間＋レストデー１日の設定で日曜日にイベント（Attack! 29…