読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.03.11 ちびチャンがベビーカーをちょっとだけ克服した話

3/11(土) 体重:68.3kg
32.57km
休職13日目。
今朝はちゃんと起きれました(笑)。
明日は今シーズン最後のシクロクロスレースなので、ワークアウトは軽め!
・The Gorby
10分アップ

5分@265W→5分レスト×5セット
262W 、90rpm、156bpm
259W 、92rpm、158bpm
258W 、93rpm、161bpm
262W 、89rpm、163bpm
267W 、90rpm、135bpm

f:id:uso800kuma900:20170322181302j:plain

リッチモンドのコースを始めて全部走ったけれど、これはとても良いコース!
1ヶ月に数回しか走れないコースなんてもったいないなぁ。
権利とかの関係かわからないけど、常設コースにしてほしいのココロモチです。

・今日のちびチャンメモ
あれだけ嫌がっていたベビーカーに少し乗れるようになった!
これでお散歩の行動範囲が広がる象♪