社畜 くまこうさく

1秒でも早く帰宅したい系サラリーマンの徒然なる日々のきろく

2017.07.29 おはものみ

トレーニング 外走り 自転車

7/29(土)　体重：63kg
66.10km　240mup　1,371kj　TSS127.8 (ATL 83、CTL 70、TSB -13)

3時半の目覚まし一発でおメメパッチリ。
おはようございます。
無事に起きられました(ﾎｯ
今日こそは走らねば！と急いで家事を済ませて自転車でごー！
今日も今日とておはものみです。

・大東文化大学前坂(信号-信号)
0.9km、65mup、7％
2:36、22.9km/h、357W、149bpm、72rpm

はい、今日も撃沈ですorz
体重は順調に落ちているのに登りのタイムが縮まないなぁ～。
先週の麦草400では登りに調子の良さを感じていたのですけれどなんで？
そんなことを自問自答しながら今日も7時に帰宅。
朝ごはん→通院→ちびチャンのお世話で一日終了～。
明日はちびチャンのお誕生日会の前にひとっ走りしたいココロモチ。