2023年第24週目（6/12-6/18）の記録でございます。・今週のトレーニング 次のターゲットレース（赤城HC＆箱根HC）に向けて再始動！そのため今週の練習は満遍なく低強度と高強度を混ぜて走り込みました。※5秒間のパワーを更新していますが、おそらく4本ローラ…