2/8(水)体重：69kg0km 端的に言って昨日と同じことしか書けない程度にしゃちくです(溜息)。 日記を書くのもつらいなぁ・・・いっそ楽しいことだけ書けばよいのでしょうか。ああどうすればよいのだろうか。

2/7(火)体重：69.9kg0kmわが社に労働なんとかが遊びにくるらしい。ということで槍玉にあげられそうなクマーは残業禁止令。残業禁止と言われてもやらなきゃいけないことは山のようにある。終わらなければ叱責されるのはおれ。ナニコレこの状況。本当にあほら…

2/6(月)体重：計測忘れ0km 日記に書くのも憚られるほど凹んでいます。日常のうっぷんを吐き出すことすらしんどい。早くこの状況から抜け出したいものです。。。

2/3(金)体重：68.4g14.12km今日は朝から緊急事態。本社本部長殿の鶴の一声で緊急対応決定です。あっちこっちに奔走しつつ、終わってみればもう19時。やりたかったこと、やらなければいけなかったこと、どっちも何もできなかった。さすがに我慢の限界でしたの…

2/2(木)体重：68.2g0km今日も今日とて終わらぬ炎上(ry今週月曜日から睡眠時間が平均4時間以下になってそろそろ限界。社畜電車に乗るもあっという間に寝落ちっこ。体感時間5分でおウチに帰られるなんて得した気分←なわけねー

2/1(水)体重：69g0km今日も今日とて終わらぬ炎上案件。がんばって残業するもがんばりすぎて終電を乗り逃がす(爆)。お久しぶりの赤羽で降りて、深夜バス→タクシーと乗り継いできたっくしましたとさ。4000円の出費なり。いたたた。

1/31(火)体重：68.2g0km炎上案件を今日から引継ぎ。早速業火の真っただ中に突き落とされるしゃちっクマー。MAJIでU2ー（憂鬱ー）しかしながら今年から一緒している仲間のおかげで、辛い残業も一人ぢゃない！仕事はしんどいけど雰囲気は悪くない。良い仲間が…

1/30(月)体重：68.4g0km炎上案件の中心人物の最終勤務日。自分の仕事が終わってもいないのに明日は休みますと仰ります。あきれてなんもいえねぇ！(北島康介風に)結局南極終電間際にきたっくしましたが、やる気まんまんだったので着替えてローラーへ。のはず…

1/27(金)体重：69.5kg0km2月からいなくなる同僚の送別会参加のためノー残業デー。炎上するプロジェクトから会社のお墨付きで逃げられるなんてうらやましい身分である。身代わりになるクマの不安はつきません。あと2日で全部引き継げるのでしょうか(無理)。そ…

1/26(木)体重：68.7kg0km最近飯を食いながら眠るスキルを身につけました。#しゃちくスキルこんばんは。しゃちっクマーです。本日我が家のちびチャンがハーフバースデーでした！とーチャンは残業で帰れませんでした。最低の父親ですね。本当にうついです。

1/25(水)体重：68.2kg0kmノー残業デーですが、金曜日に社畜飲みがあるので振替残業デー。結局南極終電帰り。ちなみにほとんどノー残デーだった先月の給料は笑っちゃうくらい少なかったです。本当にありがとうございました。

1/23(月)体重：68.8g0km残業＆ノー練習デー。少しばかり膝が痛かったり、お疲れモードなこともあり、割り切ってフルレストにしました。帰りは久しぶりの終電。こんな生活には戻りたくなかったなぁ。

1/20(金)体重：68.4kg27.25km今日も今日とてせっせと仕事をこなすしゃちっクマー。突然上司から無茶ブリ指令発動。自分の業務＆プロジェクトを異動者に引き継ぐだけでなく、新しいプロジェクトを新人と2人で回せと・・・しかも一緒にプロジェクトを進めるは…

1/17(火)体重：69.7kg0km今日も今日とて残業デー(サービスのおまけつき)。ついに内示も発表されて、2月からのデスマーチが現実のものになってきた。メンタル弱男はついついやけ食いしてしまいました。ラーメン＋日付変更からの夕食完食とかデブまっしぐらや…

1/16(月)体重：68kg0km早出＆残業でノー練習デー。たった一か月弱でしゃちっクマーに逆戻り。12月は平和だったなぁ・・・(遠い目)そんなこともあり、エントリーできる余裕のあるうちにレース(現実世界の方ｗ)にエントリー。・2/19(日)CX千葉http://www.496ch…

1/15(日)体重：68.9g100.2km前日早く寝たし、ちびチャンも夜泣きしなかったので余裕で早起きできた！というわけで、朝からレースへれっつごー！ ・Zwift Race リザルトなし距離：45.65km 605m UP時間：1時間22分06秒33.4km/h、140bpm、77rpm、197W(2.81w/kg)…

1/13(金)体重：69.2kg13.79km晩ごはんでグダグダしすぎてしまい、ローラーに乗ったのは0時過ぎ。社畜あるあるですな(白目)。本日はワークアウトの種類を変えてみました。 ・Jon's Short Mix5分アップ1分350W×2 レスト30秒331W 、96rpm、146bpm336W 、94rpm、…

1/12(水)体重：69kg0km今日も今日とて残業デー。サービスじゃないだけマシですけど、残業なんてやらないにこしたことはないわけで。残業なくて休みもちゃんと取れるような仕事ないかなー(切実)。そんな感じで帰ってごはん食べてローラーしたら日付をまたいで…

1/11(水)体重：68.7kg0kmノー残業デーで速攻帰るはずがやんごとなき事情によりサービスサービス(白目)。参加予定だったろんぐらいだぁすのイベントrideもDNS。MAJIで日〇新聞潰れればいいのに(真顔)

1/8(日)体重：70kg0km(お散歩3.7km)前日の睡眠不足が祟ったのか朝起きられず。日中持ち帰り仕事もしちゃったので自転車は無し。イトーヨーカードーで夕飯の食材を買って、TUTAYAで源ちゃんの「恋」を借りたのでした。ちびチャンは相変わらず抱っこ紐の中では…

1/6(金)体重：69.2kg0km2017年は朝お勉強、夜練習のルーチンでやっていくつもりが残業規制緩和により、社畜化の気配が忍びよってまいりました・・・。どげんかせんといかんなぁ。