2023年第28週目（7/10-7/16）の記録でございます。・今週のトレーニング TR先生の提案は「Sustained Power Build - High Volume（持続的なパワー構築期間 - ボリュームマシマシ）」二日間ほどレストデーがあったので飲み会のある水曜日と金曜日をレストデー…