2023年第29週目（7/17-7/23）の記録でございます。・今週のトレーニング TR先生の提案は引き続き「Sustained Power Build - High Volume（持続的なパワー構築期間 - 高ボリューム）」トレーニング6日間＋レストデー１日の設定です。月曜日が祝日なので先週サ…
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