2017.07.10 キテマスキテマス☆ハン〇パワーです
7/10(月) 体重:64.1kg
34.88km 249mup 753kj TSS 44.63(ATL 86、CTL 54、TSB -32)
今日も今日とておはローラー。
ちょびっと脚が重いですがはてさてどうなるものやら。
・Hunter's Challenge Week 2 Day 6 - Pyramid of Power
15分アップ
5分@195W
180W
2分@110W
129W
3分@295W
278W
2分@145W
141W
2分@310W
301W
2分@145W
128W
1分30秒@320W
312W
3分@145W
139W
1分@335W
320W
3分@145W
139W
30秒@350W
355W
3分@145W
138W
1分@335W
325W
3分@145W
129W
1分@306W
306W
3分@145W
144W
2分@310W
303W
2分@145W
140W
3分@295W
289W
2分@145W
140W
5分@195W
185W
10分クールダウン
キテマスキテマス@Mr.マリックなワークアウト(ぇ
ピラミッドパワーのおかげか、思ったよりも踏めてます~。
時間が短いので高めの出力も割と楽にクリアできました。
な、の、に…ほとんどレストみたいな145Wの区間で☆半分こ無くしてもうた~
久々のパーフェクトを逃して残念(´・ω・`)ショボーン
今週末から勤務体系が変わるらしく朝練生活のぴーんち☆
とりあえず今週のフラサイは出られないので代わりに別の日に彩湖に出没しますかねぇ…。