2017年のまとめです。昨年のまとめエントリーはこちら uso800kuma900.hatenablog.com では2017年を振り返りつつ、まとめていきましょー。■1月・走行記録676.2km、7,066mUP、走行回数31回(Zwift1回あたり38円)・体重69.7kg→68.2kg・FTP221W→234Wこのころはし…

2017年12月のまとめです。・走行記録889.67km、9,100mup、29時間49分、TSS 1,820.7 走行回数24回(内Zwift19回、1回あたり63.2円)、17,092カロリー・体重59.9kg→61.7kg・FTP計測なし→251W(20分265W)、PWR4.13 寒くて外に出れなくなった12月(笑)。秋ヶ瀬の森バ…

それでは今週(2017年最終週)の反省と来週(2018年1週目)の目標です。・今週の反省 走行距離248.1km、獲得標2,269m、走行時間7時間30分、TSS 498.7ATL 72、CTL 59、TSB -14計画通り(以上)に練習ができて◎◎しかしながら土曜日に左足を痛めるアクシデント発生。…

12/31(日) 体重：61.7kg0km 0mup 0kj TSS 0(ATL 72、CTL 59、TSB -14) 今日は前日発生した左足の痛みが治っていなかったので素直にレストデー。来月に湘南CXを控えていますが乗れなくなった大変ですからね～。大晦日なので色々納めますよ～。 まずはちび散歩…