2023年第22週目（5/29-6/4）の記録でございます。・今週のトレーニング 日曜日は第19回Mt.富士ヒルクライムに参加してきました！そのため今週の練習はハルヒル同様に軽めに設定し、低強度で90分程度のエンデュランス走を中心に週2回だけVO2MAXで刺激を入れる…