2018年のまとめ
2018年のまとめです。
昨年のまとめエントリーはこちら
では毎月の出来事を振り返りつつ、2018年の総括いってみよー。
■1月
・走行記録
986.57km、9,081mup、35時間6分、TSS 2,168.5 走行回数23回(内Zwift18回)
・FTP
270W→ 251W(20分265W)、PWR 4.13
湘南シクロクロス第2戦に出走。
C4 11位と撃沈。
悔しくてこの後たくさん練習したんだよな～
■2月
・走行記録
812.2km、2,731mup、29時間03分、TSS 2019.8、走行回数32回(内Zwift22回)
・FTP
251W(20分265W)、PWR 4.13 → 280W(20分295W)、PWR 4.62
シクロクロスのレースに4戦出走。
・シクロクロスTOKYO C4A 7位
・シクロクロスTOKYO チームエンデューロ 9位
・湘南シクロクロス 第3戦C4A 2位
・茨城シクロクロス 第4戦 C3 9位
しっかりばっちり練習したおかげでFTPとPWRが揃って向上。
レース結果もついてきたし言うことなし。
■3月
・走行記録
1349.6km、7,765mup、48時間25分、TSS 2418.4、走行回数21回(内Zwift16回)
・FTP
280W(20分295W)、PWR 4.62 → 279W
ブルベ200km1本とFlecheに出走。
・VCRあおばBRM318伊豆200 完走(8時間1分)
・2018 Randonneurs Tokyo Fleche！ DNF
毎年恒例？になりつつある伊豆200は今年も1番時計でゴール。
登りはイケてたが平坦が遅くなっていて自分でもビックリ(笑)
Fleche！ではチームメイトとの温度差を感じてしまい、以下略。
■4月
・走行記録
1201.6km、6,874mup、44時間31分、TSS 2543.7、走行回数25回(内Zwift16回)
・FTP
280W(20分295W)、PWR 4.62 → 266W(20分280W)、PWR 4.32
ブルベ300km1本に出走。
・VCRあおばBRM421伊豆300 完走(13時間28分)
前半は風邪を引いてしまい、思うように乗れず。
健康管理って超大事(当たり前)
今年のブルベは4月で早くもシーズン終了でした。
■5月
・走行記録
1572.27km、7,136mup、57時間29分、TSS 3573.91、走行回数28回(内Zwift17回)
・FTP
266W(20分280W)、PWR 4.32 → 282W(20分297W)、PWR 4.79
レース、ブルベともに出走なし。
結果的にトレーニングのボリュームを稼ぐことができて、5月にCTLが100を突破！
■6月
・走行記録
1570.62km、4,644mup、57時間52分、TSS 3400.7、走行回数31回(内Zwift22回)
・FTP
282W(20分297W)、PWR 4.79 → 286W(20分301W)
6月もサイクリングイベントへの参加はなし。
FTPは向上するも体重増加のためPWRは下降していた模様(FTPテストしてないので不明)
■7月
・走行記録
1,074.06km、10,142mup、44時間39分、TSS2502.2、走行回数25回(内Zwift18回)
・FTP
286W(20分301W) → 287W(20分302W)、PWR 4.78
みんなのタイムトライアルジャパン セミクラシックの部に出走。
セミクラシックの部で5位と大失敗。
忘れ物をするわ、スタート前にディスクホイールのチューブラーがパンクするわ、代輪は11速のR-SYSしかないわでレースにならず。
そして帰路で人生最大級のポカをやらかし、大反省。
■8月
・走行記録
1614.08km、8,689mup、61時間56分、TSS 3,152、走行回数33回(内Zwift 25回)
・FTP
287W(20分302W)、PWR 4.78 → 295W(20分310W)、PWR 5.08
ターゲットレース1ヶ月前。
今年もうまくピーキングできました。
Attack299！では自己ベストタイムを大幅に更新して7時間切り達成。
白石峠のPRも昨年より1分以上更新。PWRも5倍を超えました。
■9月
・走行記録
1458.55km、10,020mup、55時間36分、TSS 2,295.3、走行回数33回(内Zwift 21回)
・FTP
295W(20分310W)、PWR 5.08 → 289W(20分304W)、PWR 4.98
今年のターゲットレースに設定していた嬬恋キャベツHCに出走。
今年は年代別で優勝できました！
ゴールタイムも2分更新。
有言実行したオレ、エライ！←
■10月
・走行記録
1,219.33km、5,842mup、47時間44分、TSS 2,559、走行回数27回(内Zwift 22回)
・FTP
289W(20分304W)、PWR 4.98 → 289W(20分304W)、PWR 4.91
つまの地元、伊豆で初開催の伊豆スカイライン国際ヒルクライムに出走。
力及ばず年代別5位。
雨対策、冷え対策、モチベーション維持に失敗。
来年は装備を見直して準備しなければと反省しました。
■11月
・走行記録
1,293.25km、6,528mup、51時間30分、TSS 2589.5、走行回数25回(内Zwift 21回)
・FTP
289W(20分304W)、PWR 4.91 → 290W(20分305W)、PWR 5.02
Mt.三峯 HCに出走。
乗鞍チャンプに手も足も出ず、年代別2位と撃沈。
■12月
・走行記録
1,268.11km、1,721mup、50時間41分、TSS 2889.3、走行回数39回(内Zwift 32回)
・FTP
290W(20分305W)、PWR 5.02 → 254W(20分268W)
秋ヶ瀬の森バイクロア8に出走。
レースの入賞こそなかったものの、例年通りめちゃめちゃ楽しめました♪
来季に向けてインドアトレーニング環境を整え始める。
スマートトレーナー、Amazon Prime Video、コーチングアプリなど。
最後に2018年の走行ログをまとめた動画をどぞー！
いまさらですが2018年を振り🐸～
— しゃちっブター（=￣(●●)￣=） (@tamaki_bearbell) 2019年1月3日
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■2018年リザルト
・湘南シクロクロス第2戦C4 11位
・シクロクロスTOKYO C4A 7位
・シクロクロスTOKYO チームエンデューロ 9位
・湘南シクロクロス 第3戦C4A 2位
・茨城シクロクロス 第4戦 C3 9位
・VCRあおばBRM318伊豆200 完走(8時間1分)
・2018 Randonneurs Tokyo Fleche！ DNF
・VCRあおばBRM421伊豆300 完走(13時間28分)
・みんなのタイムトライアルジャパン セミクラシック 5位
・Attack299！ 完走(6時間50分)
・嬬恋キャベツヒルクライム 40〜45歳の部 優勝
・富士パノラマタイムトライアル in 山中湖村 予選5位、決勝7位
・伊豆スカイライン国際ヒルクライム 40代クラス 5位
・第2回Mt.三峯ヒルクライム 一般男子Eクラス 2位
・秋ヶ瀬の森バイクロア8 ファンクラス 7位
・秋ヶ瀬の森バイクロア8 チームラリー 58位
・秋ヶ瀬の森バイクロア8 オウルクラス 4位
思ったよりも多くのイベントに参加していたなーという感じ。
送り出してくれた家族に感謝( ；∀；)
そんな感じです！
