2023年第32週目（8/07-8/13）の記録でございます。・今週のトレーニング TR先生の提案は「Climbing Road Race - High Volume（クライミングロードレース - 高ボリューム）」トレーニング6日間＋レストデー1日の設定でエンデュランス走2回、FTP計測、VO2max、…
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