2023年第7週目（2/13-2/19）の記録でございます。本日もよろしくお願いいたします（ペコリ） ・今週のトレーニング 土曜日に弾丸日帰りスキー旅行を予定していたので、土曜日をレストデーに設定して他はいつも通りにトレーニング。 L1～L4強度を粛々と積み上…

シクロクロス東京が5年ぶりに帰ってきたYO！ってことで、参加してきました日記でございます。 www.cyclowired.jp 自分がエントリーしたのはDAY2のチームエンデューロ。 チームメイトはいつもお世話になっているB-papaさんと毎度おなじみ山P。応援にらいもんP…

2023年第6週目（2/6-2/12）の記録でございます。本日もよろしくお願いいたします（ペコリ） ・今週のトレーニング 今週は日曜日にレースイベント（シクロクロス東京）がありましたので、月曜日から土曜日まではトレーニングデーにして、ロード的な負荷をかけ…

2023年第5週目（1/30-2/5）の記録でございます。 色々と立て込んできて、急激に時間とモチベが低下したので日記から週記に変えてみましたｗ 気分が上向いてきたらまた戻すかも。（戻さない可能性大） ということでいってみよー♪ ・今週のトレーニング 今週は…

1/30（月） 体重：59kg ・今日のワークアウト 伊豆合宿では大変な歓待を受けてとっても嬉しかった半面、体重増加がとっても心配←乙女かｗ 恐る恐る体重計に乗ってみたら・・・ 今朝体重計に乗った私の反応 pic.twitter.com/011WzMBhip — デカモリパーティ♡ぷ…

1/29（日） 体重計測なし ・今日の早朝徘徊 伊豆合宿2日目！（妻の実家に帰省、とも言います） 今日は早起きせずにぐーたら遅い時間まで寝ていようかと思っていたのですが、いつもの習慣でいつもの時間に目が覚めちゃいましたｗ というわけで、早朝徘徊開始…

1/28（土） 体重：59.5kg ・今日のワークアウト 今日からわくわく伊豆合宿！（妻の実家に帰省、とも言います） 楽しい楽しい家族旅行なので豪華な食事にありつけますが、カロリー過多が気になりますｗ というわけで、その前にがっつりWOでカロリー消費ですｗ…

1/27（金） 体重：59.3kg ・今日のワークアウト 今日もWOがんばるぞーのつもりでZWIFTアプリを立ち上げると… 突然のアップデート通知！ しかもAndroidのOSを更新していなかったので、その場で更新できずorz 仕方ないので気にせずそのままWOにれっつごー！で…

1/26（木） 体重：60.2kg ・今日のワークアウト いつもの時間にいつものように起きましたが、 さむすぐる！ 今日は寒すぎてムリです（） — デカモリパーティ♡ぷりきゅあ (@tamaki_bearbell) 2023年1月25日 天下のトゥイッターさんでも皆さんさむいさむいの大…

1/25（水） 体重：60.5kg ・昨日の新年会 大寒波到来！ というのにしっかり飲んできましたｗ 大手町勤務時代からずっと行ってみたかったお店が予想通り美味しくてよかった（語彙力）一緒してくれたごまふさんありがとうありがとう pic.twitter.com/gF26CZjsd…

1/24（火） 体重：58.5kg ・今日のトレ 本日は箸休め的にくるくる脚を回しておきましょーの日。 夜は恐怖(笑)の新年会もありますので、しっかりカロリー消費しておきましょうそうしましょう。 レベル60たっせーい♪ コツコツ毎日乗ってた甲斐がありました。 …

1/23（月） 体重：58.2kg ・今日のトレ 今日はFTPテスト！ と思いきや、ハルヒルの日程が1週間早まったり、今週末に急転直下的に伊豆合宿（つまの実家に帰省とも言います）が決まったり、と色々予定が変わったので、トレーニングプランを若干変更してみまし…

1/22（日） 体重：57.8kg ・今日のトレ 今日もがっつりワークアウトしていきますよ～（予定昨日L3走できたので今日もL3走でがんばるます。 今日はなんとかやりきったー（滝汗 しかしながら、明日はFTPテストの予定なのに今日のWOはやりすぎた（ぉ こんな感じ…

1/21（土） 体重：58.6kg ・今日のトレ先週土日は体調がダメダメのダーメで予定していたワークアウトがこなせなかったので、仕切り直して今週ヤリますYO！というわけでれっつごー しんどー（予想通り きつすぎて4本目は負荷をかけられずに流してしまいました…

1/20（金） 体重：59.1kg ・今日のトレ自転車はお休みデー。先週は休み？疲れてないのに休むとかうける～ｗｗｗ と思っていたので毎日乗ってたら土曜日に体が動かなくなりましたｗそんな反省もあり、必ず週一休みを入れていこうと思っています。とはいえ、何…

1/19（木） 体重：58.5kg ・今日のローラー 昨晩は熟睡できずに体感でちょいとおつカレー気味。 ガーミソせんせいからも「チミ、ちょいと疲れとるよー」とのお言葉をいただいております。 が、今日も負荷ナシナシの脚をくるくる回すだけの簡単なお仕事なので…

1/18（水） 体重：59.5kg ・今日のローラー 今日も今日とて（以下略 ドリンクに混ぜていたREYSのEAAが切れてしまったので適当にポチったマイプロのBCAAを飲む。あれっ！？こんなに不味かったっけ？と思い、粉飴を追加しましたがやはりイマイチ。REYSのEAAは…

1/17(火) 体重：59.1kg ・今日のローラー 今日も今日とておはローラー。体感でココイチ寒いんですけどーな感じですが、粛々と脂肪燃焼ローラーをごろごろと。 負荷が低いのでハムスターのようにクルクル回す。90～100RPMくらいでがんばりました。汗びっしょ…

1/16(月) 体重：59.5kg 花粉症で鼻がBugってハニーなおにいさんですこんにちは。 去年は酷い目にあったので今年はアレルギーの薬を1月から飲み始めることにしました。 初日（先週土曜日）は薬に体が過剰に反応したのか？眠気が1日中止まらず、午後はほとんど…

1/15(日) 体重：60.3kg 思うところがあり、唐突に日記復活なうです。 思うところとかもったいブル必要もないのですが、要はモチベ維持と自分のコンディション記録を取っておきたいって思いがありまして。 だったら放置気味のブログを書くかーとなったわけで…